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话说“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜不仅是我们日常生活中一款调味品,并且也是一种摄生保健的药材。夏天为什么要吃姜怎样吃姜更摄生？生姜是我们日常常见的，也是经常吃的，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是由于它
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现在越来越多的人开始诉苦“睡觉难”，每天晚上失眠，躺在床上辗转反侧，难以入睡。便是牵强睡着，略微有点动态，也是极易吵醒，然后再也难以入睡；还多梦，晚上只能睡三四个小时的人大有人在。常常失眠会使人压抑、
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卷腹是最普遍的腹部练习方式之一，首要练习腹直肌。仰卧于垫子上，双腿微曲，双手抓耳垂。运动过程中保持下腰不离开垫子，腹部由外向内卷动，胸部向前向上移动至最高点，然后缓慢复原至初始动作。卷腹适合大多数人群
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7月20日，中国建筑材料联合会党委书记、会长阎晓峰一行在中国工程院院士、中国建材集团首 席科学家、中建材玻璃新材料研究总院以下简称“中研院”）党委书记、院长彭寿的陪同下，到凯盛光伏材料有限公司、凯盛新
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腹部怎样训练，是有一些训练动作的，而这些训练动作的训练效果是不一样，同时这些训练动作也有着许多优点，那腹部训练有什么动作，信任还是有人知道有什么动作的。那么，腹部训练9个动作都有哪些？你知道几个？下面
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经常健身的人应该健身对人的优点是很大的，并且在健身中，每一个动作的效果与用处是有所不同的，比如有的动作练臀部，有的动作练背部，那臀部练习最有用的动作是什么，信任许多人都不清楚。那么，怎样训练臀部肌肉?
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