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葡萄皮和葡萄籽中的花青素抗衰老效果
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温布尔登网球锦标赛2日开始男、女单打第二轮的较量。男单卫冕冠军阿尔卡拉斯和女单头号种子萨巴伦卡分别战胜各自对手，顺利晋级第三轮。7月2日，萨巴伦卡在比赛后庆祝。新华社发男单2号种子阿尔卡拉斯在中央球场
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除了跑步操练之外，还需要对主要肌肉进行操练，以增强体格，提高跑步功率并下降受伤危险。可是，很多跑者以时刻紧张为借口而忽视对肌肉的操练。实际上，每天抽出几分钟的时刻进行壶铃晃动这一项操练就能为跑者带来
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一到了换季的时候，很多人都出现了不适的症状。这时候让人感受到的都是秋燥，眼睛干涩、喉咙痛苦、鼻子发干等，多种的干燥感，让人不舒服。这时候的养生除了大家所谓的“贴秋膘”，还要注意吃食物润燥。俗话说，药补
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1.菊花茶秋季是菊花老练的时节，而菊花晾干泡制的菊花茶可是我国十大名茶之一，并且是茶中最佳的降火良药，秋季由于秋燥导致的咽喉疼痛，口臭便秘等症状，一杯清热解火的菊花茶足以化解这些难题。并且菊花茶对咱们
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随着社会的发展，癌症已经成为威胁人类生命的最大病因，很多人谈癌色变，那么我们怎么有效的排出体内的致癌物质呢?预防癌症的方法是什么呢?我们只要睡前喝一杯它预防癌症效果非常的棒，下面小编就为大家介绍一下葡
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秋季气候枯燥，因而这个时分人们的身体都是干巴巴的，经常感觉到各种不适，因而，想要身体舒畅，健康不患病，秋季摄生是非常重要的，那么，在秋天有许多的摄生食谱，下面咱们就一起来了解一下，秋季因为摄生食谱。秋
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现在夏季已经快要过完，秋冬时节也即将来临，在秋冬时节时如何保养咱们的身体也是大有学识的，接下来小编就向咱们介绍一下如安在秋冬时节摄生吧。秋冬摄生的八大留意事项一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液
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【1】早睡早起在秋季的时分天气，比较凉快，所以也比较合适睡懒觉，可是秋季假如常常睡懒觉的话，反而也不利于咱们的身体健康，所以假如想要在秋季摄生，咱们必定要养成早睡早起的习气，这样能够让咱们的精力愈加的
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麦片是十分受欢迎的早餐挑选，它既营养又甘旨，对身体健康特别有优点。麦片冲泡十分简略，关于早上时间不宽余的上班族来说也是很便利的。常吃麦片有什么优点呢？接下来让我们一起来了解一下。常吃麦片有什么优点呢？
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